Etablir un programme d'entraînement sur mesure en fonction de vos activités journalières. Améliorer sa vitesse par des entraînements plus structurés sur route et sur piste. Répondre aux questions concernant tous les aspects de l'entraînement en course à pied.
Lire la suite »Courir au bon rythme présentent un programme en 10 niveaux adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. Plus qu’un simple programme d’entraînement, Courir au bon rythme, c’est aussi une nouvelle façon de voir la mise en forme et l’entraînement à la course. Nul besoin de s'épuiser, il suffit de courir au bon rythme!
Achetez le livre en ligne »Athlète en demi-fond et fond durant plus de dix ans (de 1973 à 1983), Jean-Yves a participé à deux cent compétitions de niveau provincial et national, dans les épreuves d'athlétisme, cross-country et de course sur route. Il a été athlète au réputé club Régina-Mundi.
Il a représenté le Québec à deux reprises soit en 1979 avec une 7 ieme position au Championnat Canadien d'athlétisme dans l'épreuve du 10 000m et il a aussi terminé en 62 ieme place au Championnat Canadien de cross-country de 1982.
Jean-Yves est depuis 2003 l'entraîneur-conseil du Marathon Oasis de Montréal et aussi l'auteur des différents programmes d'entraînement sur le site internet du Marathon. En 2002, il a représenté le Canada comme entraîneur de l'équipe féminine à Yokoyama au Japon dans le cadre du relais Ékiden.
En plus d'avoir entraîné 2000 athlètes au club Les Vainqueurs depuis 1982, il est également le fondateur du club. Jean-Yves est aussi le co-organisateur de la course du Tour du Lac Brome et il agit à titre de consultant comme entraîneur-conseil auprès de plusieurs coureurs à pied
Il est le coauteur du livre COURIR AU BON RYTHME aux Éditions de La Presse et depuis sa parution en mars 2011, ce bouquin connait succès sans précédent dans le monde de la course à pied et aussi en librairie.